去斑最简单的办法是使用遮光剂，例如防晒霜、防晒乳液、防晒油等。购买这些产品前，首先要了解自己的肤质。可以通过在鼻子上按压试纸来测试，如果试纸上出现光亮的油脂，则说明是油性肌肤，应选择乳液。若试纸上无油，则可以选乳液、霜或油。如果有些许油但不严重，则可以选择霜剂。
除了使用遮光剂，还可以通过饮食来辅助祛斑。例如，每天吃一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果。另外，用干净的茄子皮敷脸一段时间后，小斑点会变得不那么明显。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减少或消失。
洗脸时，在水中加入1-2汤匙的食醋，可以减轻色素沉着。将鲜明萝卜捣碎挤汁，取10-30毫升，每晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。每日喝一杯胡萝卜汁也有助于美白肌肤，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，桃花粉去斑是一种自然疗法，将桃花、冬瓜种子和蜂蜜适量混合研磨成细末，睡前涂患部，晨起洗净，效果明显。冬瓜去斑美容，将冬瓜刮去皮，切成薄片，用半酒半水煮烂，滤去渣，再用文火煎成膏状，每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去，两个月后，脸色莹洁可爱。
食物中也有祛斑的功效，例如西红柿汁、黄瓜粥、柠檬冰糖汁等。西红柿汁能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素形成，使皮肤白嫩。黄瓜粥能润泽皮肤、祛斑、减肥，含有丰富的营养成分，能消除雀斑。柠檬冰糖汁能白嫩皮肤、防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤和胡萝卜汁也有祛斑作用。黑木耳红枣汤能驻颜祛斑、健美丰肌，用于治疗面部黑斑。胡萝卜汁含丰富的维生素A原，可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，防治皮肤粗糙及雀斑。用冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁和蒲公英花水也能用于除斑，既能消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
