防晒只是美丽的基础，而真正的美丽在于晒后的镇静修复和补充水分。许多人在没有立即性发红或晒黑的情况下，误以为肌肤已经安然无恙，然而这只是表面现象。晒后肌肤的脆弱性仍然需要得到重视，因此，适时进行镇静修复并补充水分显得尤为重要。
晒伤后，肌肤处于红肿发炎的状态，此时切勿急于去角质或涂抹美白保养品，以免引发过敏反应。正确的做法应是先舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤，待肌肤状况改善后，再视情况进行去角质保养。在去角质过程中，即使是强调非常细致的磨砂产品，按摩手法也应轻柔，尽可能减少与脸部的摩擦时间。对于痘痘肌来说，晒伤期间应暂停使用治痘药品，以免恶化晒伤问题。
对于油性皮肤而言，让老化的角质剥落并非易事。这时，使用磨砂膏或软化剂是更合适的选择。这些产品通常含有软化剂，能够吸附在表层的角质细胞上，将老化的角质软化并带走。尽管这类产品没有磨砂膏的粗糙感，但长时间使用仍可能导致肌肤失去弹性。因此，使用时需轻柔揉搓，避免过度刺激肌肤。
除了日常护肤外，晒后想要快速恢复白皙光采，还需注意美白保养。晒黑分为急性和慢性两个阶段，UVA和UVB分别引发不同类型的晒黑。当肌肤晒伤时，发炎的细胞会刺激制造黑色素，导致肌肤黑色素不断沉淀。此时，可先温和去除老废角质，再使用含有美白保湿功效的保养品进行改善。夜晚可加强使用美白精华液、美白面膜等密集淡化黑色素和斑点。
此外，饮食调理也是美白的关键。多喝水、多吃富含维生素C和E的蔬果、以及消炎美白的绿豆薏仁汤等都能有效促进肌肤美白。同时，出门时务必擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物，全方位保护肌肤免受紫外线伤害。
除了日常护肤和饮食调理外，还有多种速效美白方法可供选择。例如豆腐小面膜就是一款简单而有效的美白面膜。只需将剩余的豆腐小块敷在脸部轻轻按摩15～20分钟后洗净即可。此外，通过服食维他命C胶囊或发泡维他命C锭也能达到美白的效果。当然，医学美容中的美白注射液也是备受关注的美白利器。
