女性口服铁剂补铁补血时，需要特别注意以下几点。首先，选择适当的口服铁剂至关重要，以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因为这些铁剂以二价铁的形式吸收，效果更佳。其次，补铁应坚持小量、长期的原则，避免铁中毒。切记不要自作主张加大剂量或一次性大量服用，以免出现头晕、恶心、呕吐等严重症状，甚至危及生命。此外，应避免与钙类和高磷酸盐类食品同时食用，因为它们会与铁剂生成沉淀，影响吸收。
在服用口服铁剂时，应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，切勿咀嚼，以防牙齿被染黑。同时，应在饭后服药，避免空腹，以减轻对胃肠道的刺激。此外，可以配合维生素C或果汁一起服用，因为酸性环境有助于铁的吸收。服用几个月后，即使临床症状改善、血色素正常，也应在医生指导下继续服用3-6个月，以补充体内储存的铁，防止贫血复发。
在服药期间，需要注意大便颜色可能变为褐黑色，这是正常现象，停用铁剂后即可恢复正常。此外，应避免饮用浓茶或咖啡，以及食用大量牛奶等碱性物质，因为它们会影响铁的吸收。同时，也要注意避免与四环素族抗生素等可能影响铁剂吸收的药物同时使用。
除了药物治疗外，正确合理的饮食也是防治缺铁性贫血的关键。适当多吃含铁丰富、营养丰富的食品，如肉类、蛋类、鱼类、海产品、动物肝脏、血制品、粗粮、豆制品、蘑菇、黑木耳以及多种新鲜果蔬等。这些食品不仅有助于补充铁质，还能提供其他必要的营养素，对防治缺铁性贫血大有裨益。
