癌症作为现代医学的难题，并不意味着束手无策。面对癌症，我们应采取“提前预防、及早发现、积极治疗”的策略。
预防是降低癌症风险的关键。保持均衡饮食，不偏食，避免反复食用单一食物；烧焦的食物可能含有致癌物质，应尽量避免；控制食量，减少高脂肪食物的摄入；避免食用发霉的食物；戒烟限酒，避免阳光过度曝晒；保持生活规律，避免过度疲劳；保持个人及环境卫生；增加纤维性食物的摄入，如各类水果和蔬菜，适量补充维生素A、C和E；减少腌制食品及过烫食物的摄入。
如果不幸患上癌症，积极治疗是唯一的出路。世界卫生组织指出，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，而剩下的1/3癌症则可以通过治疗减轻痛苦，延长寿命。
癌症的预后取决于多种因素，包括癌症的类型、治疗的早晚以及癌症的发展速度。一般而言，癌症的平均相对5年成活率大约是62%。面对癌症，我们应以积极的心态配合治疗，这不仅能减轻症状，还能延长生命，提升生活质量。
在治疗过程中，保持良好的饮食习惯至关重要。这不仅能保证营养供应，还有利于重建组织和恢复体力。同时，积极收集信息，了解疾病情况和治疗进展，可以减少担忧，增加信心。记录治疗过程中的感受和变化，有助于及时发现问题并向医生寻求帮助。
面对现实，避免过度紧张劳累。充分休息，只做对自己治疗有益的事情。保持适度的活动，尝试新的乐趣和学习新技术。锻炼不仅能改善身体状况，还能帮助缓解压力，建立战胜疾病的信心。
