1. 糯米能够补中益气，对于脾胃虚弱、体倦无力的人群具有益处。
2. 糯米具有止泻和健脾养胃的功效，有助于改善消化系统的问题。
3. 经常性多汗和呕吐的人可以通过食用糯米来获得舒缓。
4. 糯米对于产后痢疾和痔疮等症状也有一定的缓解作用。
5. 对于体虚引起的盗汗、血虚以及头昏眼花等症状，糯米也有改善的效果。
6. 糯米能够增长肌肉、提供体力，对于需要增强体力的人群有益。
7. 由于糯米不易消化，婴幼儿、老年人以及病后消化能力弱的人应适量食用。
8. 将糯米煮成粥，并与麦片、百合、莲子等食材共煮，可以改善糯米粥的粘滞难消化特性。
希望这些信息能够帮助您更好地了解每天适量食用糯米饭对身体的好处。详情
