1. 按摩法：采用曼兰迪产品，用食指和中指轻轻按压颧骨下方，进行环形按摩。每组16次，共进行三组，以促进脸颊血液循环，从而达到丰满脸颊的效果。
2. 叩齿运动：尽量将嘴巴张大，然后用力咬合。每次重复30次算一组，可以进行三组。这个简单的运动有助于锻炼脸部肌肉，使脸颊看起来更加丰满。
3. 饮食习惯：调整饮食结构，尤其是增加牛奶的摄入。长期坚持喝牛奶不仅能使皮肤白皙，还能让脸部线条更加丰满。
4. 增加运动：积极参与各种运动，有助于塑造面部线条，即使体型偏瘦，也能展现出健康和谐的外观。坚持运动不仅对身体有益，还能长期保持脸部的丰满效果。
