1. 消化过程解析：人体消化涉及机械与化学两个过程。机械消化包括咀嚼和胃肠蠕动，化学消化则涉及消化酶和胃酸的作用。
2. 更年期消化系统变化：随着年龄增长，尤其是绝经后，消化器官出现退行性变化，影响消化和吸收功能。
3. 机械消化能力下降：更年期后，食糜在肠道停留时间延长，易被细菌发酵，导致结肠内气体产生增多。
4. 粘膜变薄与腺体萎缩：更年期肠道粘膜变薄，腺体和小肠绒毛萎缩，功能减退。
5. 消化液分泌减少：50岁后，唾液淀粉酶、胃酸、胃蛋白酶、胰脂肪酶和淀粉酶等消化液分泌减少。
6. 消化酶作用下降：由于消化液减少和肠蠕动减慢，消化酶与食物混合不充分，导致消化功能下降，可能引发消化不良。
7. 肠道蠕动减慢与便秘：肠道肌肉萎缩，肠蠕动减慢，容易导致便秘问题。
