1. 人会死亡主要是因为生物体的衰老过程。
2. 衰老是生物体随着时间的推移自发发生的必然过程，其本质是身体各器官和系统功能逐渐衰退的过程。
3. 衰老的最终结果是死亡，即生命的终止。大脑停止活动是死亡的主要标志，即脑死亡。
4. 随着年龄的增长，机体在许多方面发生显著变化。最早出现的可能是眼睛难以聚焦在近物上，也就是老花眼。
5. 随后，听力也可能发生变化，对高音调的听觉失去正常听力。
6. 此外，身体的脂肪比例可能会增加30%以上，并且分布也会发生变化。
7. 身体内部器官的功能也会随着年龄的增长而下降。
8. 延缓衰老的方法包括：保持正确的饮食习惯，有助于健康并降低死亡率；
9. 培养良好的生活习惯，如避免熬夜、保证充足睡眠，养成早睡早起的习惯；
10. 保持身心放松，培养健康、乐观的生活态度，不纠结于小事，不耿耿于怀；
11. 每天坚持进行30-45分钟的有氧运动；
12. 适当地服用一些药物，主要是针对体质偏弱的人群，可以服用多种维生素片。
