怎样锻炼脸部肌肉？？依据？



1、首先，吸气并尽力使嘴巴鼓起，接着吐气，再重复吸气的动作。这一步骤的目的是为了在开始瘦脸操之前排出脸部肌肉内的空气，这样可以增强后续运动的成效。
2、接下来，用双手的大拇指按压颧骨部位的脂肪，向上并向内推，每次推压保持几秒钟，重复进行几次。你可能会感到轻微的疼痛，这是效果开始显现的信号，无需担心。这个动作旨在活动脸部脂肪，以达到瘦脸的效果。
3、最后，用手指关节轻轻敲打颧骨，大约敲打15次左右。这样做的目的是让肌肉受到轻微的刺激，从而促进其萎缩。这样在以后重复进行上述动作时，可以更快地看到效果。