一、面部按摩
面部按摩能够促进血液循环，帮助面部肌肉生长。为了提高效果，建议与丰脸产品结合使用。例如，可以使用曼兰迪精华露进行环式按摩，或者在颧骨下涂抹丰苹果肌乳霜进行按摩。
1. 环式按摩+曼兰迪精华露
每天晚上洁肤后，在脸上涂抹曼兰迪精华露，然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组。
2. 环式按摩+丰苹果肌乳霜
每天晚上洁肤后，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，然后在脸上涂抹丰苹果肌乳霜。
二、饮食调整
要通过饮食让脸部变饱满，需要配合针对面部的运动和高热量的食物。
1. 叩齿运动+高能饮食
每天饭前半小时做50下上下牙齿叩击运动，然后多吃富含淀粉的主食。
2. 高能饮食+提拉脸颊
每天饭后半小时做30下提拉脸颊的运动，以促进血液中已经吸收的营养物质往面部肌肉转移。
三、偏方尝试
可以尝试一些快速增胖的偏方，如鸡蛋液增胖和穴位点按。
1. 鸡蛋液增胖
每天早晨空服，扮磨连吃一个月，可逐渐增胖。
2. 穴位点按
每天晚上睡觉前进行脾腧、胃腧、肝腧、肾腧和血海、足三里穴的按揉。
四、化妆技巧
化妆也可以让脸部看起来更饱满。
1. 粉底颜色选择
选择比肤色亮一个号的粉底，使脸部显得圆润饱满。
2. 脸颊两侧遮瑕
在化底妆后，使用遮瑕膏在脸颊两侧打上适量，突出脸部轮廓。
3. 腮红打法
将腮红打在颧骨的位置，从太阳穴方向打，可增加脸部宽度。
4. 画眉注意事项
画眉时注意眉尾不要超过眼尾，以避免脸看起来更小。
5. 嘴巴修饰
如果嘴巴比较大要适当缩小使用遮瑕膏遮盖嘴部轮廓，使脸部看起来更协调饱满。
五、皮肤松弛原因
皮肤松弛的原因包括胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少、皮下脂肪和肌肉流失等。
六、防治皮肤松弛
1. 改善表情习惯
避免经常皱眉、抬眉、眯眼等不良表情动作。
2. 体重自我管理
从年轻时起，学会自我控制体重，避免和治疗肥胖。
3. 面部按摩与护理
通过面部按摩、面膜护理、理疗等方法改善面部血液循环和新陈代谢。
4. 护肤品合理使用
每天使用护肤品，每周进行一次专业面部保养。
通过以上方法，可以有效地让脸部变得饱满。
