上海市解除劳动合同的赔偿标准依据合同约定或法定标准计算。若按法定标准，则以员工的工作年限和离职前十二个月的平均工资为基准，每满一年支付一个月工资的经济补偿金，最高不超过十二个月。若为非法被迫解除劳动合同，则需按照二倍支付经济补偿金。
具体来说，上海市解除劳动合同的经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资。若工作六个月以上不满一年，按一年计算；若不满六个月，支付半个月工资的经济补偿。若劳动者月工资高于所在直辖市、设区的市级公布的本地区上年度职工月平均工资三倍，则支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额计算，年限最高不超过十二年。
此外，根据不同情况解除劳动合同的经济补偿金计算方式也有所不同：
1. 协商解除：经济补偿金=工作年限×月工资（超过12年的，按12年算）。
2. 因病或非因工伤解除：经济补偿金=工作年限×月工资+医疗补助费（不低于6个月工资，重病加50%，绝症加100%）。
3. 不能胜任解除：经济补偿金=工作年限×月工资（超过12年的，按12年算）。
4. 客观变化解除：经济补偿金=工作年限×月工资。
5. 经济性裁员：经济补偿金=工作年限×月工资。
6. 逾期给付：原经济补偿金+额外经济补偿金（原经济补偿金的50%）。
相关法律依据为《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条。
解除劳动合同的条件包括：
1. 被解除的劳动合同必须是依法成立的有效的劳动合同。
2. 解除劳动合同的行为必须是在劳动合同依法订立生效之后、尚未全部履行之前进行。
3. 用人单位与劳动者均有权提出解除劳动合同的请求。
4. 在双方自愿、平等协商的基础上达成一致意见，可以不受劳动合同中约定的终止条件的。
需要注意的是，按照《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》的规定，如果用人单位提出解除劳动合同的，应依法向劳动者支付经济补偿金。因此，劳动合同的解除不是随意进行的，必须遵守相关法律规定和程序。
