1. 熬夜：熬夜对身体的伤害极大。在夜间，人体应得到阴气的补充，但熬夜导致阴亏，阳气过剩。持续一个星期的熬夜会严重影响五脏六腑的运转，导致食物吸收不良和毒素排泄障碍，从而影响皮肤健康。
2. 环境因素：现代人长时间在电脑、电视和手机等辐射环境中生活，缺乏户外活动，这将对皮肤细胞、血液和组织产生不可逆转的损害。
3. 饮食不当：食用油腻、厚重食物，偏好生冷饮食，以及长期食用反季节水果和酒精、碳酸类饮料，都会增加肝脏、脾胃和肾脏的负担，这些不良饮食习惯最终会反映在皮肤上。
4. 抽烟：根据中医理论，肺五行属金，与皮肤相关。长期吸烟会损害肺部，进而影响皮肤健康，导致皮肤无光泽、弹性差、暗黄。因此，了解吸烟的危害，就能明白如何保护皮肤。
