1. 要改善面部凹陷，首先应调整饮食习惯，摄入更多营养丰富的食物。保持膳食均衡，确保身体和皮肤都能获取必要的营养成分。
2. 适量增加碳水化合物的摄入，特别是面食，因为它们可以为身体提供能量，帮助维持皮肤的丰满度。
3. 蔬菜和水果对于保持健康皮肤至关重要，它们富含维生素和矿物质，有助于皮肤保持弹性和光泽。应确保在日常饮食中充足摄入这些食物，同时，健康的零食也是维持皮肤丰盈的好选择。
4. 定期进行脸部运动和按摩，如使用曼兰迪等产品，可以促进血液循环，增强脸部肌肉，使皮肤看起来更加红润和有活力。规律的环式按摩能迅速见效，让脸部线条更加流畅。
