手表佩戴时，松紧度应以手表链在手腕上不晃动，锁扣两边平衡且不会经常滑到手腕正面为合适。侧面能拉开约1cm左右。冬天最好将手表戴在袖子里面，减少日常摩擦和损坏。春、秋、冬季适合戴机械表，夏季则建议戴运动型防水表，搭配正装可选卡西欧钢带手表或国产石英表。
无论何种表带，都应避免在手臂自然下垂时轻易滑动。2.佩戴后将手掌90度垂直竖起，表盘和按钮表冠不应触碰到手背皮肤。表带最佳位置为竖起手掌后手背皮肤与手表距离5-10mm，接近腕关节突起处。智能手表表背贴肤处有传感器，造成接肤面积小和压力不均匀的问题。偶尔用另一只手握住表带固定，转腕让手表和表带位置在原地绕着手腕稍微转动，避免皮肤受压。
表带材质选择需考虑环境和个人习惯。皮带有机、亲肤、有韧性、柔软，但怕汗怕水怕油怕晒。塑表带易清洁水洗，但对皮肤压力最大。钢带舒适易清洁，但难以固定手表，品质差的钢带遇汗遇雨水会出锈伤肤。建议勤换表带，勤清洁，让手表发挥配饰、健康监测和手机拓展功能。
智能手表戴在手腕处能放一个小拇指宽度较为合适。佩戴手表不要过紧或过松，最好挡住手腕骨头不下滑。女士可以稍微松一些，男士根据手腕粗细调节。表带松紧度是个人感受，店员可帮忙佩戴。表带保养包括避免接触水和潮湿、长时间暴露在阳光下、与油腻物质和化妆品接触，不慎弄湿后风干再戴，睡觉时取下，冬天避免反折伤害皮质。
手表佩戴松紧度以能放一个小拇指宽度为标准。皮带可以稍微紧一些，但不能让所有汗液渗透，戴上去稍微活动一下即可。钢表带是多出一根手指粗细，皮带则稍紧一些。男士佩戴手表不要过紧或过松，最好挡住手腕骨头不下滑，女士可以松一些。手表松紧度可以调节，不同款式调节方法略有不同。手表佩戴松紧度以能放一个小拇指宽度为标准。
