不同阶段的宝宝对于辅食的消化能力和营养需求各不相同。在考虑食补时，可能会觉得操作繁琐且难以把握分量。若担心纯奶粉或母乳的营养不足以满足宝宝的需求，可以考虑使用福格森营养包，我家宝宝目前就是在食用这种营养包。它针对不同年龄段的宝宝设计了精准配方，根据宝宝的年龄阶段选择合适的营养包，让妈妈们省心，同时也能保证宝宝健康。
对于1到6个月大的宝宝，可以添加一些营养辅食。满一个月的足月新生儿，可以添加浓鱼肝油滴剂，滴数从1到2滴开始，3个月时增加到4滴，分两次给。2个月时可以开始喂菜汁和果汁，从1汤匙开始，逐渐增加到2到3汤匙，分两次给。4到5个月时，浓鱼肝油滴剂的用量可逐渐增加到6滴，分两次给。菜汁和果汁的量也从3汤匙逐渐增加到5汤匙，分两次给。4到5个月时，可以开始喂煮熟的蛋黄，从四分之一只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，待宝宝适应后逐渐增加到半只。
四个月半起可以尝试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，如果消化情况良好，可以从5个月开始每天喂2到3汤匙，粥里可以再加半匙菜泥，分两次给。6到12个月大的宝宝，浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分两次给。煮熟的蛋黄可以增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。稀粥的稠度可以逐渐增加，从稀粥增至半稠，每天3汤匙，分两次给，最终可增至5到6汤匙。粥里可以加入1汤匙菜泥，可以适当添加调味品，如果断奶食品吃得好，可以减少一次奶。
宝宝小的时候，消化功能较差，不易过早添加辅食，建议等到宝宝6个月以后再添加，初期可以先尝试吃果汁菜汁，果泥菜泥和米粉等容易消化的食物。
