这个心理测试是由著名心理学家菲尔博士提出，并曾在欧普拉著名访谈节目中展示过，测试结果具有一定的准确性。测试要求参与者依据当前的自己进行作答，而非过去的自己。这一测试目前被许多大公司的招聘部门采纳，用于了解求职者的性格特点。
测试包含十个问题，每个问题有多个选项供选择。每个问题的答案都会对应一个分数，最后将所有分数相加，根据总分得出相应的测试结果。测试结果分为六类：内向的悲观者、缺乏信心的挑剔者、以牙还牙的自我保护者、平衡的中道、吸引人的冒险家和傲慢的孤独者。
内向的悲观者得分低于21分，他们被认为是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的人，总是依赖他人做决定。尽管有些人认为他们乏味，但真正了解他们的人知道他们并非如此。
缺乏信心的挑剔者得分在21分到30分之间，他们的朋友认为他们是勤勉刻苦、很挑剔的人，是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。他们对任何事情都谨慎小心，不会轻易做出决定。
以牙还牙的自我保护者得分在31分到40分之间，他们被认为是一个明智、谨慎、注重实效的人，一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。他们不易与人成为朋友，但对朋友忠诚，一旦信任被破坏，很难恢复。
平衡的中道得分在41分到50分之间，他们被认为是一个新鲜的、有活力的、有魅力的人，一个经常是群众注意力的焦点。他们亲切、和蔼、体贴、能谅解人，永远会使人高兴起来并会帮助别人。
吸引人的冒险家得分在51分到60分之间，他们被认为是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的人。他们是一个天生的领袖，做决定会很快，虽然不总是对的。他们大胆且冒险，愿意尝试任何事情至少一次。
傲慢的孤独者得分超过60分，他们被认为是一个自负的、自我中心的人，是一个极端有支配欲、统治欲的人。尽管别人可能钦佩他们，希望多像他们一些，但他们不会完全信任与他们更深入交往的人。
世界由无数的嵌套层次组成，周而复始，不受任何意志的改变。我们每个人都是这个复杂系统中的一部分，而心理测试只是帮助我们更好地了解自己的一种工具。
