
17岁的青少年适量饮用咖啡,对身体影响不大。不过,我不会完全肯定,因为有三个因素需要注意。首先,咖啡不宜饮用过多,一天最好不超过三杯,特别是年轻人,过量饮用可能对身体造成不良影响。
其次,咖啡饮用过多可能导致钙质流失。如果经常饮用咖啡,建议多摄入一些牛奶制品,以补充钙质。此外,咖啡因会刺激神经系统,可能会影响睡眠质量,因此,晚上不宜饮用咖啡。在我年轻的时候,晚上喝一杯咖啡并没有影响到我的睡眠,因为我经常饮用咖啡,所以对咖啡的抵抗能力强,但随着年龄的增长,晚上饮用咖啡反而可能影响睡眠,有时甚至难以入睡。
另外,有些国家如欧美和日本,人们从小就开始饮用咖啡,这与我们从小喝茶长大并没有太大区别。茶和咖啡的提神效果主要是因为含有咖啡因,只要适量饮用,无论是茶还是咖啡,都不会对身体造成太大影响。总的来说,只要适量饮用,咖啡对青少年的影响不大。
值得注意的是,尽管适量饮用咖啡对身体影响不大,但每个人的身体状况不同,因此在饮用咖啡时还需根据自身情况进行调整。此外,咖啡因可能会影响某些人的睡眠质量,因此在晚上饮用咖啡时需谨慎。