我们常说的护眼灯，在行业内被称为“高频护眼灯”，其工作原理是利用交流电技术，大幅度提高频率使灯管发光，频闪达到3-6万次/秒，也就是所谓的“无频闪护眼灯”。虽然这被认为是无频闪，实际上是闪烁的频率太高，使人眼每秒接收频率的假象，从而产生无频闪的视觉效果。然而，这种高频闪烁引发了一个隐性问题，即电磁辐射和电磁污染，这会对大脑和生理机能产生严重影响。
据哈医大一院大桥分院的刘茂才教授的研究报告，电子、电气设备的广泛应用，使得各种频率的不同能量的电磁波不可避免地对人们构成危害。如今，护眼灯的价格居高不下，市场价格从100元到400元不等。然而，很多护眼灯根本达不到高频要求的4000赫兹以上的频率，有些甚至只是使用了日光灯。在这种情况下，选择白炽灯更为科学和经济。
白炽灯的光源是发热的灯丝，发光是恒定的，没有日光灯的闪烁和电磁污染，是健康的学习用灯光。因此，大家不要盲目相信护眼灯的护眼功效，要相信自己的眼睛。大多数情况下，使用白炽灯的人得近视的概率要小于使用护眼灯的人。
在山区的小学，大都使用白炽灯，而在城区内，小学生则使用日光灯和护眼灯。然而，目前山区的小学生得近视的比率远小于城区的小学生，这很大程度上归因于灯的使用差异。因此，提倡大家在学习时使用白炽灯。
