准备前往海上实习的船员，需要带上充足的衣物，特别是四季的衣物。由于航行区域可能随时变化，建议带上足够的冬装，比如两条秋裤和一条毛裤是基本要求。夏季衣物则可以减少一些，准备两套换洗衣物加上一套外出穿的夏装就足够了。
船上工作时通常要求穿着统一的工作服。船东通常会提供两套工作服、一双工作鞋以及防寒服，这些基本能满足需求。此外，船上还会有毛巾、浴巾、香皂、肥皂、洗衣粉和卫生纸等日用品，但洗发水、护肤品和拖鞋等个人用品需要自己携带。
对于刚毕业的学生，建议带上自己专业相关的书籍，可以在工作中学习，解决工作中遇到的疑问。如果是实习三副或三管，上船前要确保实习报告已经准备妥当，并能在实习期内完成，以便换证。
个人物品方面还有一些小建议。如果不确定船上使用的是110V还是220V电源，可以带上一个小型变压器给手机充电。如果想频繁打电话给家人，可以在广州电信办理单向通话卡。喜欢抽烟喝酒的话，可以在国内上船时带上足够的香烟和酒，但境外上船时会被检查。
最后，心态调整同样重要。实习期间要明白实际工作中与书本知识会有差异，不要过分自大。对船舶领导和老船员保持尊重，这有助于工作顺利进行并学习到实际操作技能。
