一、选择高帮登山鞋
高帮的登山鞋能有效保护脚踝，减少沙粒进入。建议选择透气性好且防水的鞋款。
二、物理防晒
沙漠紫外线强烈，物理防护最为有效。穿着长袖长裤、宽边帽等，遮盖不到处涂抹防晒霜。
三、准备睡袋
沙漠夜晚温差大，合适的睡袋可保持温暖。选择时注意保暖性能及适应的温度范围。
四、携带救援工具
多功能刀具、绳索、哨子等救援工具，可在紧急情况下提供帮助。
五、带上地图和指南针
沙漠易迷路，地图和指南针能帮助你确定方向，避免迷失。
六、充足的水分
水分在沙漠中至关重要，携带足够的水是必须的。补充液盐饮料可防止脱水。
七、医药急救包
小伤小痛在沙漠中常见，医药急救包应包含常用药品和创伤处理工具。
八、适宜的服装
快干、透气的衣物适合沙漠环境，有助于应对高温和汗水。
九、携带光源
夜间活动或探险时，头灯和手电筒提供必要的光源，确保安全。
十、徒步手杖
徒步手杖有助于在沙漠中保持平衡，减少体力消耗，同时可探测沙下情况。
