1. 鱿鱼仔体内的部分物质是可以食用的，但并非全部。通常，除了肚子里的白色长条，其余部分是可以食用的。
2. 鱿鱼仔作为一种零食，不仅食用方便，而且低热量，营养价值高。它独特的鲜味能够提振精神，而其富有嚼劲和弹性的口感也能让口腔肌肉得到锻炼。
3. 鱿鱼仔的脂肪含量仅为普通肉类的4%，有助于控制体重。此外，它们含有高量的牛磺酸等不饱和脂肪酸，这些成分能够降低血液中的胆固醇含量，改善肝脏功能，并有助于恢复视力。
4. 鱿鱼仔中的多肽和硒具有抗病毒和抗辐射的作用。同时，它们含有的钙、磷、铁等元素对骨骼发育和造血有益，能够有效治疗贫血。
5. 鱿鱼仔中的DHA（脑黄金）对大脑有益，可以帮助缓解疲劳。牛磺酸和EPA则能够滋润肌肤，使其成为办公室的理想零食选择。
