一直以来，你可能都在自我否定的状态中挣扎，这种状态是导致你所有问题的根本原因。如果你真的想要改变，那么从现在开始，你需要学会爱自己，认识自己，无论你曾经经历过的如何，都应该无条件地接纳自己。
这并不是一件容易的事情，它需要时间和努力。但只要你愿意开始，改变就会发生。我叫周瑾，是一名心理咨询师。如果你愿意，可以加我，我们一起努力，帮助你走向更好的自己。
每个人都有自己的故事，但关键在于我们如何看待自己。你可能曾经遭受过伤害，可能因为某些事情感到内疚或羞耻，但这些经历并不定义你。你有能力去超越这些，找到真正的自我。
在心理学中，我们经常提到“自我接纳”的概念。它不仅仅是接受自己的所有，包括优点和缺点，更重要的是，它意味着爱自己，欣赏自己，无论外界如何看待你。这需要时间和练习，但请相信，你有能力做到。
如果你愿意，我愿意成为你旅程的一部分，帮助你了解自己，接纳自己。我们可以一起探索那些困扰你的问题，寻找解决的方法。让我们开始吧，向着更美好的自己出发。
