如果你想要更改别人在QQ或微信中的头像，实际上这是一个涉及隐私和版权的问题，不建议未经许可进行更改。不过，如果你想更换自己的头像，方法非常简单。在使用手机时，只需点击头像，打开大图，然后按住大图不放将其保存到手机中。在电脑端，右键点击头像，选择“图片另存为”，将其保存到电脑上。接着，进入个人资料页面，点击修改头像选项，选择你刚刚保存的图片即可。
值得注意的是，这些操作仅限于你自己的账户，不能用于更改他人账户的头像。在社交网络上，尊重他人隐私是非常重要的。未经授权擅自更改他人的头像可能会引起不必要的纠纷，甚至违反平台规则。
如果你确实需要更换他人的头像，比如用于个人学习、研究或者特定的项目需求，建议先获得对方的同意。在一些情况下，你可以通过正式渠道申请使用他人的头像，例如在学术论文中引用他人的图片，或者在个人网站中展示他人的肖像。不过，这些情况需要遵循相关的法律法规和道德准则。
总之，在网络空间中，保护个人隐私和尊重他人的权利是非常重要的。希望你能理解并遵守这些基本原则，共同维护一个健康和谐的网络环境。
