医生在尝试拉直和弯曲肘关节时，确实需要谨慎行事，否则可能会导致骨化肌炎等严重并发症。因此，如果骨折已经复位良好，应该找一位专业的康复医生进行治疗，避免自行尝试大幅度活动，以免造成不必要的伤害。
关于锻炼的时间期限，确实存在一定的说法。但具体需要多长时间才能恢复正常活动，通常取决于骨折的严重程度和个人恢复情况。有的医生可能会建议半年后仍无法恢复活动时，考虑进行松解手术，但这并非绝对，有时过早手术反而不利于康复。
因此，关键在于找到合适的康复医生，遵循其指导进行锻炼。只要坚持一两年的康复训练，大多数人都能逐渐恢复肘关节的正常活动。不要轻信网络上的不实信息，这些信息往往会导致不必要的恐慌和焦虑。
在整个康复过程中，保持积极乐观的心态非常重要。遵循专业医生的建议，避免盲目听信他人，以免造成不必要的困扰。祝您早日康复，一定要咨询专业的康复医生，不要轻易听信非专业人士的意见。
有时候，所谓的“专业治疗”只是为了牟利。真正的康复医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，而不是简单地推销手术。因此，选择一位值得信赖的康复医生，对于恢复肘关节功能至关重要。
在此过程中，您可以逐渐增加活动量，从轻微的伸展和弯曲开始，逐渐过渡到更复杂的动作。同时，保持耐心，因为康复过程可能需要较长时间。遵循医生的指导，逐步恢复肘关节的灵活性和力量。
总而言之，坚持专业的康复治疗，保持积极的态度，遵循医生的建议，您一定能够恢复肘关节的正常活动。祝您早日康复，拥有健康的身体。
