从你的叙述来看，每当想到前夫时，你的心中会感到一阵刺痛，但同时也会感到一种莫名的安慰，这表明你对他仍有感情。你们之间的感情曾经很稳定，彼此之间也有着不错的默契。因此，当你想起他时，自然会感到一丝不舍。
这种情感的矛盾性是非常常见的。一方面，痛苦来源于过去的记忆和未解的情感，这些记忆可能包括你们在一起的美好时光，也可能包括一些难以忘怀的遗憾。另一方面，这种痛感中的安慰感则来自于一种无法割舍的情感纽带，这种情感让你即使在分离后，依然对他念念不忘。
这种矛盾感并不是简单的爱或不爱的问题，而是复杂情感交织的结果。你可能对他有着深刻的感情，但同时也意识到这段关系已经结束，这让你在心中产生了矛盾。这种矛盾感不仅存在于你的心里，也可能反映在你的行为上，比如偶尔的怀念和内心的挣扎。
在这种情况下，建议你花时间去理解这些情感背后的原因，也许可以寻求一些专业的帮助，比如心理咨询。通过与专业的心理咨询师交谈，你可以更好地理解自己的情感，找到内心的平静。同时，也可以尝试接受现实，理解感情的复杂性和变化，让自己的心逐渐平静下来。
最后，无论你的决定如何，都要确保自己的内心得到安慰，找到一种能够让自己感到舒适的生活方式。这可能需要时间和耐心，但最终，你会找到一种让自己感到满意的答案。
