？恐惧一种鸟叫，这是怎么回事



恐惧一种鸟叫，这是怎么回事
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态，通常称为情绪的一种。恐惧是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。恐惧症产生原因有以下几点：
1. 遗传因素：根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患的较多，遗传因素是恐惧症的发病原因之一。
2. 性格因素：一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。
3. 外界因素：强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。
4. 社会因素：恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症、等心理疾病一样，在现代化社会中恐怖症发生率有明显的增加势头。
恐惧心理的表现主要有：
1. 呼吸困难：恐惧症患者在遇到恐惧的事物和对象时，他们的心率通常会升高，因此，他们的肺部必须加班加点以处理所有多余的血液和肾上腺素冲过他们的身体。肺部可能会很难跟上身体的需求，因此，他们感觉好像无法呼吸。
2. 心跳加快：当恐惧在大脑中产生火花时，战斗或逃跑”响应就会被激活。肾上腺素填充身体，肌肉收缩，整个系统准备好对抗恐惧的来源或从中逃脱。这是大多数动物共有的生存本能。为了这种反应，身体需要积聚大量的能量，因此，心脏正在努力工作。
对于恐惧一种鸟叫的情况，可能是由于以上的原因之一导致的。如果想要克服这种恐惧，可以尝试了解这种鸟叫的原因，逐渐增加对这种鸟的接触，以减少恐惧感。同时，也可以寻求心理咨询的帮助，通过心理治疗来克服这种恐惧。