这种情况确实比较常见，不必过于担心。人体的生物钟会影响排便习惯，很多人的身体会在固定的时间产生排便的欲望。比如，一些人习惯在凌晨五六点的时候排便，这与个人的生活习惯和生物钟有关。随着身体逐渐适应这种模式，这种现象会变得越来越自然。当然，如果排便时感到不适或有其他健康问题，建议咨询医生以确保健康状况良好。
另外，饮食和生活习惯也会影响排便时间。例如，摄入足够的膳食纤维、保持充足的水分摄入、规律的作息时间等，都有助于维持正常的排便习惯。如果你发现凌晨五六点排便的情况持续存在，但并未对日常生活造成影响，那么这可能只是你身体的一种自然反应。
不过，值得注意的是，如果排便时伴有腹痛、便血、体重突然下降等症状，或者你对自己的健康状况感到担忧，最好及时就医，寻求专业的医疗建议。医生可以通过检查和必要的测试，帮助你了解身体状况并提供相应的治疗建议。
总之，凌晨五六点醒来想大便可能是正常的生理现象，但如果伴随其他症状或让你感到不安，还是应该寻求医生的帮助。保持健康的生活方式，定期进行体检，可以更好地维护你的身体健康。
此外，建立良好的排便习惯也有助于提高生活质量。比如，可以在固定的时间去厕所，避免憋便，保持肠道的健康。如果你发现自己经常在凌晨五六点排便，不妨尝试调整作息时间，看看是否有所改善。同时，保持健康的饮食和适量的运动，也是维持良好排便习惯的重要因素。
最后，保持积极的心态也很重要。有时候，过度焦虑反而会加重身体的不适感。因此，放松心情，相信自己的身体，有助于缓解这种不适。
