1. 碳酸饮料与白酒混合会增加对胃肠道的刺激，破坏黏膜屏障，并可能引发黏膜炎症，对已有胃肠道问题的人伤害更大。
2. 功能饮料中的烟酸在代谢过程中会加重肝脏负担。大量酒精代谢后，会在肝脏转化为脂肪，可能导致脂肪肝和高脂血症，长期下去还可能引发肝脏硬化。
3. 避免直接饮用高浓度白酒，应该稀释后饮用，以减少对身体的伤害。
4. 喝酒时应避免吸烟，因为烟酒结合会对心脏造成负担，并增加消化系统受到焦油吸附的风险。
5. 不要在饮酒时服用某些药物，如镇痛药，因为它们与酒精结合可能破坏胃黏膜，引起胃溃疡，或与糖尿病药一起引发低血糖。
以上内容参考自人民网，指出饮料与白酒混合可能导致的身体伤害，以及建议的饮酒习惯，以使饮酒更加健康和舒适。
