高血压前期可能引发一系列不适，如头痛、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠和肢体麻木等症状。这些症状多为突然出现，尤其在体位改变时更为明显。持续的高血压不仅可导致心脏负担加重，心肌肥厚和心脏扩大，还可能引发心肌梗死和心功能不全，最终导致心律紊乱和心力衰竭。同时，高血压还会对血管造成损害，加重全身小动脉硬化，导致血管狭窄、血栓形成，甚至形成动脉瘤，一旦破裂将有生命危险。
治疗方面，中医提供了更为温和的方法。足浴疗法通过“精业本草降压散”泡脚，可以促进血脉运行，调理脏腑，达到降压疗疾的效果。具体方法为将双脚放入40度左右的热水中浸泡30～60分钟，随后用手适度按摩脚心，每日早晚各一次，连续使用2～3周。气功疗法则通过调整呼吸和心态，帮助患者放松身心，达到降压效果。每次练习10～30分钟，每日1～2次。
除此之外，头部按摩法也被认为能对高血压患者起到一定的保健作用。中医认为“头为诸阳之会”，头部有多个穴位，正确按摩可缓解症状。
在护理方面，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和自我管理都是控制高血压的重要手段。饮食上应限制钠盐摄入，少吃甜食和动物脂肪，多吃含钾食物及优质蛋白和维生素的食物，以帮助降低血压。
高血压可能导致脑部疾病，如脑出血和脑梗塞，严重时可使肾脏功能受损，甚至导致肾功能衰竭。因此，及时治疗和管理高血压对于预防这些并发症至关重要。
