如果没有达到理想的身体素质，确实需要加强锻炼。摸高至少需要达到2.90米以上，体重则应保持在130至140斤左右。当然，身高在这个年龄段已经显得有些一般，但这并不意味着无法实现梦想。如果你的篮球基本功扎实，那么你的机会依然存在。
在中考选择篮球特长生的学校时，铁中和五中都是不错的选择。铁中在篮球特长生的培养上有着丰富的经验和良好的成绩记录。五中同样在体育方面有着较高的评价，特别是在篮球项目上。不过，能否成为队里的核心球员，还需要看你的个人能力和团队协作能力。
建议你在日常训练中注重身体素质的提升，包括力量、速度和灵活性等。同时，也要注重技术的打磨，比如投篮、运球和防守等方面。最重要的是，保持积极的心态，相信自己的潜力，不断努力，你就有机会成为队中的核心球员。
此外，多参加比赛和训练营，积累实战经验，提高自己的竞技水平。与队友建立良好的关系，互相支持，共同进步。这样，你不仅能够在技术和身体素质上有所提升，还能够在心理上变得更加坚强。
总之，中考篮球特长生的选拔不仅仅是看你的身体素质和基本功，更重要的是看你能否成为球队的核心。通过持续的努力和不断的挑战，你一定能够实现自己的篮球梦想。详情
