你好，腿部晒伤后出现痒疼的现象，通常是由紫外线过敏引起的。为了缓解症状，首先建议用温水清洗患处，去除汗液和尘埃，避免感染。接着可以涂抹烫伤膏或獾油，这些药膏有助于减轻炎症和疼痛。此外，使用清凉型爽身粉可以帮助保持皮肤的清凉、爽快和透气，从而减少不适感。
如果上述措施不能有效缓解症状，或者情况有所恶化，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会根据实际情况开具药物，如抗过敏药或消炎药，甚至进行光疗等治疗手段。
在日常生活中，加强防晒措施是预防紫外线过敏的关键。选择合适的防晒霜，穿着长袖衣物和长裤，佩戴宽边帽和太阳镜，都是有效的防护方法。同时，尽量避免在日照强烈的时段外出，如上午10点至下午4点之间。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。多喝水，保持皮肤的水分，避免过度日晒，都有助于减少腿部晒伤的风险。如果经常出现晒伤症状，可能需要进一步检查是否存在其他健康问题，例如皮肤疾病或免疫系统异常。
总之，面对腿部晒伤后出现的痒疼现象，及时采取正确的护理措施至关重要。通过合理用药和加强防晒，可以有效缓解症状，避免进一步的皮肤损伤。详情
