1. 自然情况下，皮肤晒黑后恢复至原来的肤色通常需要至少一个月的时间。皮肤细胞的更新周期大约为28天，晒黑程度的深浅将影响恢复的时间长短。
2. 想要加速晒后的美白，可以尝试使用牛奶进行护理。将化妆棉浸泡在牛奶中，用以敷脸，或者直接将牛奶涂抹在皮肤上，持之以恒地将有助于肌肤逐渐恢复亮白。
3. 白糖也是美白肌肤的一个不错选择。晚上清洁面部后，可以将白糖轻柔地涂抹在脸上按摩一分钟，随后用清水冲洗干净。坚持一段时间，皮肤可能会明显变白。
4. 柠檬水含有丰富的维生素C，有助于美白肌肤。可以将新鲜柠檬榨汁，与等量的水混合，加入三大勺面粉调成面膜状，敷于脸上约15至20分钟后清洗，每天一次以实现美白效果。
5. 日常饮食中多吃一些有助于美白的食物，例如西红柿。西红柿富含抗氧化剂，其中的茄红素能够对抗衰老，减少眼睛黄斑和色素的沉积。
6. 为了更好地美白肌肤，应尽量避免在阳光下的户外活动，外出时要做好防晒措施，如戴遮阳帽和护目镜，以防进一步晒黑。
7. 晒后皮肤会变得干燥，因此及时补水非常重要。晒后的皮肤屏障可能受损，变得脆弱，此时应选择合适的美白产品，同时注意修复皮肤的天然屏障。详情
