哺乳期间是否可以饮用杏仁露？
哺乳期间饮用杏仁露应谨慎。杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、α-亚麻酸、多种营养素以及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，通常饮用对身体健康有益。然而，对于哺乳期妈妈来说，杏仁露虽然是加工饮品，不如新鲜食材健康；此外，为了便于储存，杏仁露中可能会添加一些其他成分，对于关键期的母亲来说，最好避免饮用；最后，一些杏仁露的糖分过高，过多食用容易导致身体糖分积累，也可能影响宝宝的摄取。
哺乳期间如何正确饮用杏仁露？
哺乳期间，虽然偶尔饮用杏仁露不会造成太大影响，但应避免过量饮用。杏仁露通常以瓶装形式出售，加热时要注意时间和温度，以免温度过高造成意外。最好使用热水温热。
哺乳期间如何食用杏仁？
甜杏仁含有丰富的营养成分，是哺乳期妈妈补充营养、保持体力的好食品。对于哺乳期的妈妈来说，产后常感食欲不振，将适量的甜杏仁加入餐食中或将甜杏仁作为零食是改善食欲的好方法。
甜杏仁红枣粥的做法：
原料：50克大米，10克甜杏仁，5个大枣，适量老冰糖。
做法：
1. 将大米和大枣浸泡。
2. 将大米和适量冷水倒入锅中，加入大枣，大火烧开后转小火煮煮。
3. 将锅中烧开水，加入甜杏仁，焯水2分钟后捞出，去除水分。
4. 待粥煮至稠状时，加入甜杏仁再次煮10分钟，最后加入适量老冰糖煮至糖融化，最后熄火。
