哺乳期妈妈可以喝杏仁露吗?



哺乳期妈妈应谨慎饮用杏仁露。虽然杏仁露富含蛋白质、氨基酸、亚麻酸以及多种维生素和矿物质，如钾、钙、锌、铁、硒、碘等，对一般人群有益，但对于哺乳期妇女而言，由于杏仁露是一种加工饮料，可能不如新鲜食物营养丰富。此外，为了保持其稳定性，市售的杏仁露可能添加了一些其他成分，这对处于敏感期的哺乳妈妈可能不太适宜。还有，某些杏仁露的糖分可能过高，如果过量饮用，可能导致体内糖分积累，进而影响宝宝的饮食。
哺乳期正确饮用杏仁露的建议：尽管哺乳期妈妈应避免频繁饮用杏仁露，但偶尔适量饮用并不会造成严重影响。在饮用时，应注意不要过量，且最好使用热水温热，避免高温处理导致意外。在加热罐装杏仁露时，应控制好时间和温度，以免温度过高损坏其中的营养成分。