微信运动每天要走多少步才能正常

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-18 12:26:55

2.若希望达到锻炼效果，建议每日至少走12000步。3.想要达到减肥效果，则每日至少需要走20000步。4.持续性的每日最低步行数建议维持在10000步左右。

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导读2.若希望达到锻炼效果，建议每日至少走12000步。3.想要达到减肥效果，则每日至少需要走20000步。4.持续性的每日最低步行数建议维持在10000步左右。

1. 根据健康建议，成年人每日应至少走8000步，以保持基本的身体活动水平。
2. 若希望达到锻炼效果，建议每日至少走12000步。
3. 想要达到减肥效果，则每日至少需要走20000步。
4. 持续性的每日最低步行数建议维持在10000步左右。

2.若希望达到锻炼效果，建议每日至少走12000步。3.想要达到减肥效果，则每日至少需要走20000步。4.持续性的每日最低步行数建议维持在10000步左右。

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