环境养生指的是通过选择、利用和改造居住环境来保健防病的一种养生方法。自然环境对人类健康的影响不可忽视，洁净的水源、新鲜的空气、充足的阳光、良好的植被以及秀丽的景观，这些都是适宜的人类居住环境。相反，大气和水源污染以及不良的地理条件则会增加某些疾病的患病率和死亡率。因此，保护自然环境的同时，可以利用高科技手段改善环境，比如EME生态能量晶合金，它能够发射负氧离子，提高环境质量。
居住环境对人类的身心健康有直接影响，人们约有一半以上的时间是在住宅中度过的。因此，选择合适的住宅和建造房屋，创造一个科学合理、舒适清净的居住环境非常重要。建房时，应选择阳光充足、空气流通、温度适宜的地方，避开潮湿和污染。选择居住地时，要避开不利于健康的水源、矿藏以及高压线、强电场等地方。
在室内环境中，创造一个理想的居住环境同样重要。室内光线充足，温度、湿度适宜，自然通风良好，这些都是保持室内空气质量和人体健康的关键。良好的室内环境能够促进身心健康，提高生活质量。
综上所述，环境养生不仅包括选择、利用和改造自然环境，还包括创造科学合理的居住环境。通过这些方法，可以有效地保障身体健康，提高生活质量。
