面对父母得知自己谈恋爱而生气的情况，首先需要冷静下来，理性分析问题。沟通是解决分歧的关键，试着和父母坦诚交流，解释清楚自己的想法和行为背后的动机。可以尝试说明，选择在这个阶段谈恋爱并非出于冲动，而是经过深思熟虑的结果。同时，表达自己对学业的重视和对未来的规划，表明自己在平衡感情与学业之间能够做出正确选择。
其次，建议制定一个行动计划，确保感情生活与学业不会产生冲突。比如，设定固定的学习时间，保证每天都有一定时间用来复习和预习课程。同时，与伴侣共同约定，当对方在学习时，尽量减少打扰，保持相互尊重和理解。这样不仅能够维护双方的感情，还能在学业上取得进步。
此外，可以寻求老师或长辈的建议，让专业人士给予指导和帮助。老师和长辈通常会更了解如何在学业与情感之间找到平衡，他们的建议可能会对你们的关系产生积极影响。同时，也可以通过参加学校的社团活动或志愿服务，充实自己的课外生活，避免将全部精力都放在恋爱上。
最后，要保持积极的心态，相信自己能够处理好这些问题。通过努力和坚持，你们的关系将会变得更加稳定和成熟。记住，父母的生气只是暂时的，理解和支持会随着时间的推移而来。
在处理这类敏感问题时，耐心和理解尤为重要。通过有效沟通和合理规划，你们的关系可以得到改善，共同朝着更好的方向发展。
