穿袜子睡觉不吉利的说法



穿袜子睡觉不吉利的说法并没有科学依据。穿袜子睡觉可能会勒紧足部皮肤，不利于血液循环，也可能会促进脚汗流出，增加细菌感染，引发脚气的概率。然而，现在的袜子大多采用弹性强，且亲肤材质的布料，穿上合脚的袜子睡觉，并不会阻碍脚部的血液循环。脚汗过多，汗液中的蛋白质和代谢物质，的确会促进细菌繁殖。但并不是人人都属于容易出脚汗的体质。对于大多数人来说，只要在合适的天气，洗干净脚穿袜子睡觉，卫生条件并没有想象的那么差。《生理学人类期刊》的研究表明，穿袜子睡觉和不穿袜子的人相比，中途睡醒的概率降低7倍左右，睡眠效率提高8%左右。也就是说，穿上袜子可以让你睡得更香。并且穿上袜子以后，皮肤散发的热量能够更久地停留，对于经常脚冷的女性和老人来说，穿袜子睡觉是非常不错的的习惯。