视频号改名字和头像的步骤如下：
1、打开微信，进入“发现”页面，然后点击“视频号”进入视频号页面。
2、在视频号页面的右上角点击头像图标，进入视频号的设置。
3、在设置页面中，找到并点击“我的视频号”下方的头像，进入个人主页。
4、点击页面右上角的“…”按钮（三个点图标），打开更多设置。
5、在弹出的菜单中选择“资料设置”，进入账号资料页面。
6、在资料页面中，点击“名字”进入修改名字的页面，输入新的名字，然后点击“完成”按钮保存更改。
7、若需修改头像，点击“头像”选项（注意不要点击头像图片，否则会看到放大后的头像），然后选择一张新的头像图片。
8、对头像进行调整后，点击右下角的“确定”按钮完成修改。
