电脑睡眠后自己又亮了方法如下：
1、调整电源设置。打开控制面板，选择“电源选项”，然后更改计算机的睡眠时间设置。在高级电源设置中，找到“睡眠”选项，然后是“允许使用唤醒定时器”，将其设置为禁用状态。
2、关闭网络适配器的唤醒功能。在设备管理器中找到网络适配器（网卡），关闭其唤醒功能。
3、检查并关闭鼠标和键盘的唤醒功能。使用命令“powercfg/devicequerywake_armed”查看哪些设备具有唤醒功能，然后进入设备管理器相应地禁用这些设备的唤醒功能。
4、关闭快速启动功能。按Windows键+X，选择“电源选项”，在“选择电源按钮的功能”中，取消“启用快速启动”的勾选。
5、查看是否有定期的自动更新或任务计划程序导致唤醒。检查事件查看器中是否有与自动更新或任务计划程序相关的事件，并相应地调整设置。
