摇粒绒和抓绒的区别如下：
1、制作工艺：摇粒绒是让布料进行”摇粒”处理，使布料表面产生小球一样的颗粒；抓绒则是让布料表面产生较短的绒毛的制作工艺，使布料更具特色，更柔软舒适。
2、面料成分：摇粒绒一般是全涤纶面料，抓绒的面料成分则根据具体抓绒处理的面料而定。
3、保暖性：抓绒表面的绒毛较细，能更好地贴合皮肤，提供良好的保暖效果；摇粒绒的颗粒状结构能够有效地锁住空气，形成隔热层，提供良好的保暖效果。
4、手感与外观：抓绒面料通常比较柔软舒适，手感较为细腻，颜色比较鲜艳；摇粒绒面料则比较厚实，手感较为粗糙，颜色相对较为暗淡。
5、耐用性：摇粒绒的颗粒状结构较为稳定，不容易发生变形或磨损，耐用性较好；而抓绒表面的绒毛较软，在长时间的使用过程中可能会出现绒毛脱落的情况，影响其保暖性能。
6、透气性：抓绒面料具有良好的透气性，能够让身体排出的汗水迅速蒸发，保持身体的干爽舒适；摇粒绒面料也具有一定的透气性，但相对稍差一些。
7、防风性：摇粒绒面料具有较好的防风性能，能够有效地阻挡寒风的侵入，保持身体的温暖；而抓绒面料的防风性能相对较弱。
