只喝水一星期瘦多少斤



一周只喝水能瘦5斤到10斤左右，具体的情况要根据身体肥胖的严重程度而判定。一周只喝水，是一种不健康的减肥方法，如果身体肥胖不是很严重，一周只喝水能瘦5斤，而如果自身肥胖比较严重，一周只喝水能瘦10斤。但是只喝水减肥是不健康的，会导致体内出现营养不良而引起免疫力下降，引起多种疾病，因此是不建议只喝水减肥的。如果想要减肥，建议通过跑步、骑自行车、游泳等有氧运动改善，并且在日常生活中也要注意饮食清淡，避免暴饮暴食，但是需要长时间坚持。必要时也可以采取针灸的方式进行减肥，最主要是利用针灸刺激人体肥胖的相应穴位，从而通过刺激人体穴位增加胃酸分泌，减少体内的热量堆积以及脂肪分解达到减肥效果。