面对有家庭却深爱一个人的情感困境，可以采取以下几种方式来处理：
1、保持克制，回归家庭。认识到家庭责任和伦理道德的重要性，避免对家庭成员造成伤害。
2、尊重彼此的感受，保持距离。尝试以朋友或同事的身份相处，保持适当的距离，专注于自己的家庭和责任。
3、重新审视婚姻，寻求解决方案。与伴侣坦诚沟通，共同探讨如何处理这种情感问题，可能需要寻求专业婚姻咨询或心理辅导的帮助。
4、保持沟通和坦诚，避免产生误会。良好的沟通有助于理解彼此的立场和需求，达成共识。
5、忘记和远离。如果深爱却无法在一起，可以选择忘记对方，或者远离对方，专注于自己的生活和家庭。
6、及时止损，不要纠缠对方。避免陷入不健康的情感关系，保护自己的婚姻和家庭。
7、每个人的情感和家庭都是独一无二的，重要的是在真诚的沟通和妥善的处理下，找到适合自己的解决方案。
