一天不排便正常吗



正常。
1、一天不排便正常，虽然正常情况下要保证一天排便一次，但是只是偶尔一天不排便对于身体也并没有太大影响。如果吃得过少或者饮水过少以及运动量不足的情况下，患者都可能会出现一天不排便的情况，两到三天排一次大便也是属于正常的情况。
2、患者应保证每日纤维素摄入量，多吃高纤维食物，如燕麦、玉米、香蕉等，来促进肠道蠕动。患者也可在医护人员操作下，将0.1％~0.2％肥皂水或清洁水，通过肛门灌入到结肠内，来刺激肠道蠕动，软化大便，帮助粪便排出。
3、饮食上多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯、橙子、全麦食品等含粗纤维含量高的食物，在烹饪方式上也要尽量避免煎炸，也不要食用太过寒凉的食物。
4、生活上一定要养成一个良好的排便习惯，每天早上定期排便，在蹲便过程中尽量不要玩手机分散注意力。