奖励自己可以是一种激励方式，可以帮助体育生在以下几个方面得到提升：
1. 增强自信心：通过奖励自己，可以让自己更有成就感，从而增强自信心和自尊心，提高对自己的认可和信任。
2. 激发动力：奖励自己可以作为一种激励措施，激发体育生的训练动力和积极性，让他们更有动力去努力训练和追求更好的成绩。
3. 培养良好的习惯：奖励自己可以培养体育生积极进取和自我激励的良好习惯，让他们更加自律和自我管理。
4. 增加比赛经验：通过参加各种比赛，体育生可以积累更多的比赛经验，提高自己的竞技水平，为将来的比赛做好准备。
需要注意的是，奖励自己应该在合理的范围内，不要过度追求物质奖励而忽略了其他重要的方面，例如健康和人际关系等。同时，体育生也应该明确自己的目标和价值观，选择适合自己的奖励方式。
