三只松鼠青云款是一款包含多种坚果的零食礼盒，适合送给亲朋好友或自己享用。根据不同的规格和包装，三只松鼠青云款里面的坚果种类和数量可能有所不同，但一般都包括以下几种：
1、核桃仁：富含不饱和脂肪酸、维生素E和锌，有利于保护心脏和皮肤健康。
2、开心果：含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养素，能够增强免疫力、预防贫血和骨质疏松。
3、腰果：含有高质量的蛋白质和多种氨基酸，能够改善记忆力、抗衰老和抗氧化。
4、杏仁：含有维生素E、钙、镁等微量元素，能够降低胆固醇、预防心血管疾病和糖尿病。
5、榛子：含有多种维生素和矿物质，能够促进新陈代谢、增强抵抗力和保护视力。
6、巴旦木：又称扁桃仁，含有高量的单不饱和脂肪酸、维生素E和硒，能够降低血压、抗癌和抗衰老。
