弹跳45厘米,练的话能增加多少
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-08-04 07:41:45
弹跳45厘米,练的话能增加多少
20到30厘米。坚持训练计划，预计弹跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意坚持锻炼它。
导读20到30厘米。坚持训练计划，预计弹跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意坚持锻炼它。
20到30厘米。坚持训练计划，预计弹跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意坚持锻炼它。
弹跳45厘米,练的话能增加多少
20到30厘米。坚持训练计划，预计弹跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，人的弹跳力主要是靠小腿后面的腓长肌，想提高弹跳力，就要注意坚持锻炼它。
