运动处方fittvp原则中i代表哪个要素
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-08-05 20:02:42
运动处方fittvp原则中i代表哪个要素
运动强度。运动处方fittvp原则中i代表运动强度要素，运动强度是指训练的强度，这是原则中更为重要的一部分，也是最难以监控的因素，评估运动强度的最好方法是监测心率，像抗组负重训练，可以用重量组数，次数，组间休息时间作为训练强度的衡量标准。
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