血橙子和普通橙子的营养一样吗



血橙比普通橙子营养价值更高。血橙和普通橙都属于橙子类，血橙是普通橙子的变种产物，通常营养价值是高一些的，主要的区别在于血橙中的维生素C和维生素E的含量是比普通橙高的，同时血橙中含有类黄酮等多酚化合物。在平时适当的时可以满足机体所需要的能量，对于身体是比较好的。血橙是橙子的一种，维生素C含量和营养价值高于普通橙子。血橙中还含有维生素E、胡萝卜素或类黄酮等营养成分，可以抗衰老抗氧化，能很好的改善皮肤。经常食用水果对身体有很多好处，可以预防便秘，增强体质，补充营养。如果身体存在胃部疾病，建议多吃温热性的水果，减少食用寒性水果。