青年人建立和维护良好的个人信用方法如下：
1、对自己要有一个明确的定位，在大学期间首先应当对自己的经济能力有一个明确的定位以此形成合理的消费习惯；
2、同学之间不进行相互攀比，不进行攀比可以避免引发自己的过度消费从而影响自己的信用度，这种做法百害无一利，只会恶性循环；
3、减少在网上的各种贷款、最好不要使用网络上的贷款，避免因为自己缺乏还款能力从而导致自己的信用不良，进而影响身心健康；
4、在拥有信用卡的情况下，减少对信用卡的使用，减少使用可以将自己的消费力度控制在自己的掌握范围之内，也有助于培养自己的管理意识；
5、在进行多次或者大量消费之前，做好细致规划为自己制作一个良好的消费规划从而管控自己的消费保护自己。使信用度不受损害；
6、管理好个人信息如果你更换了手机号码，一定要及时到金融机构进行更新，避免通知不到位而产生逾期。还有不要将自己的身份证随便借出去，更不要将自己的身份信息随意泄露给外人，尤其是上网的时候。
法律依据：《中华人民共和国反不正当竞争法》第二条
经营者在市场交易中，应当遵循自愿、平等、公平、诚实信用的原则，遵守公认的商业道德。
